如何正确使用电动按摩器

简单、轻巧的电子按摩器是许多市民的心头爱。关节痛、腰背疼、颈部痛……只要是身体任何骨关节有痛感，家用电子按摩器就会被派上用场。长春市中心医院骨二科主任刁晓明提醒您，按摩器虽好但并非人人适用，也不是所有疼痛都能用按摩器。 
 
不正规推拿易留下隐患
 
  　以前，只有中老年人身上才会有关节痛、颈椎痛、腰背痛等表现，现在年轻白领、学生中出现关节痛已不是什么新鲜事。于是，一些按摩机构、电子按摩器等应运而生，且受到了市民极大的欢迎。刁主任提醒市民朋友，到按摩机构治疗疼痛，要选择正规的按摩场所，请有资质的按摩师治疗。作为治疗颈椎病的主要手法，正常的按摩推拿可以起到缓解病情的作用。但一定是要正规接受专业培训的医师所为才会起作用。相反，如果不是正规医师，推拿不当反而会留下隐患。另外，并非所有的脖子疼都是因为颈椎病。诸如高血压、颈肌炎、肩周炎等疾病，都可以让人的颈肩部出现类似颈椎病的表现。患者要确定病症后，再请医师救治。
 
乱用按摩器会有副作用
 
    刁主任介绍，按摩器主要是借助振动、叩击等方式作用患处，通过按摩起到缓解病痛的作用。按摩器的“按摩手法”不能全部模仿按摩师的推拿手法，也无法根据患者的症处作出及时的按摩反应。如果患者再不加注意，随意将按摩器作用在患处，则可能造成一定的危害。
 
    刁主任说，针对某些情况，按摩器的确可以缓解疲劳，消解疼痛，但如果患者不知道对症治疗，对患处简单的做论断，觉得脖子疼就是颈椎病，膝关节疼就是类风湿，然后一概用按摩器加以解决，可能会引起副作用。
 
使用按摩器要循序渐进
 
    刁主任表示，按摩器的使用要循序渐进。不要在首次使用时就随意进行，长时间对僵硬的肌肉，疼痛的关节等部位反复持续作用。一般来说，刚开始时按摩的力度不宜过大，若是第二日患处有所缓解或是没有加重，可适当对患处的按摩进行调整，但若是患处不适，就应减量或是暂停使用，待患处病情明晰后再做决定。
 
    按摩器比较适用于肌肉较厚的地方，例如小腿后侧、腰等部位。有些情况是不能应用按摩器的，例如急性关节扭伤时，急需止住内血，这时用按摩器只会让患处肿胀厉害，内出血更重。而且，使用按摩器的时间、力度也需要把握好，否则也会危害到使用者的健康，出现软组织损伤等情形。